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女性在备孕期间应该怎么吃

发布时间：20170529    点赞人数：181.孕前饮食要合理 怀孕前的饮食不一定要精、多,而是要合理。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水。2.饮食要易消化易吸收 摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。3.减少营养损失 食物中不应含有对机体有害的物质,要注意合理的加工烹调,减少营养物质的损失。jingyan.baidu?发布时间：20170529    点赞人数：181.孕前饮食要合理 怀孕前的饮食不一定要精、多,而是要合理。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水。2.饮食要易消化易吸收 摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。3.减少营养损失 食物中不应含有对机体有害的物质,要注意合理的加工烹调,减少营养物质的损失。jingyan.baidu

收起 Sunny°刺眼645 2023-02-13 03:58:49 503
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已有63条答案
哈哈 蝴蝶为谁开~5576
2024年8日  女性在备孕期间就要开始补充营养,调整好体质才可顺利怀上宝宝,到了孕期,孕妈妈同样需要营养的补充,这样才可确保孕妈妈及胎儿的健康.20160106 标签:…
赞同 52 8 发布于 2024-05-09 12:26:58
哈哈 潮牌Pet miss1797
上传时间：…
赞同 76 81 发布于 2024-05-07 15:12:22
哈哈 弃我者是瞎眼者i3537
…
赞同 84 41 发布于 2024-05-08 11:26:16
哈哈 我坚信，他们不会走远。3593
6日  备孕期间饮食应该尤为小心,尽量食用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、香精…
赞同 97 71 发布于 2024-05-09 13:15:21
哈哈 情歌谱成一曲思念5672
  备孕期间,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚…
赞同 58 69 发布于 2024-05-13 11:22:52
哈哈 Crazy゜1892
  在备孕期间…
赞同 28 98 发布于 2024-05-09 00:22:51
哈哈 我算个 what ︶￣32
…
赞同 96 36 发布于 2024-05-12 02:34:30
哈哈 い奈何心善╮8415
  因此,很多夫妇就开始调理身体,特别是女性朋友,备孕期间特别重视饮食方面的摄…
赞同 30 10 发布于 2024-05-10 11:37:44
哈哈 高谈阔论篇幅起1515
  3、从备孕开始就要少吃油炸、烧烤等食物,备孕期间…
赞同 79 59 发布于 2024-05-11 03:17:46
觉得对女性在备孕期间应该怎么吃答案都不理想？来回答一个吧！

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